Bevrijd je voeten:
ga mee op voetenreis!
Een voetbewustzijn event voor volwassenen - 22 mei 2026
Je voeten dragen je iedere dag, maar krijgen vaak pas aandacht als er klachten ontstaan.
Tijdens het Bevrijd je voeten-event neem je een ochtend de tijd om je voeten op een unieke manier te ontdekken.
En tegelijkertijd te aarden, vertragen en genieten.
Dit voetbewustzijn event is voor volwassenen die hun voetgezondheid willen verbeteren, nieuwsgierig zijn naar wat hun voeten hen te vertellen hebben en willen ervaren hoe ze op een nieuwe manier kunnen bewegen en ontspannen.
Wil jij ervaren wat er gebeurt als je echt contact maakt met je voeten: jouw fundament?
De voetenreis: ontdek de wondere wereld van je voeten
Jouw Bevrijd je voetenreis is een ochtend vol voetbewustwordingsmomenten waarin je op verschillende manieren je voeten leert kennen en ervaren.
Een professioneel team neemt je stap voor stap mee in een bijzondere ervaring waarin je voeten, lijf én geest volop aandacht krijgen. Iedere deelnemer beleeft deze reis anders: van ontspanning tot verrassende inzichten over houding en beweging.
Je voeten zullen je dankbaar zijn!
Vrijdag 22 mei 2026 | 09:15 (inloop) 09:30 – 13:00 uur | Hoeve Wielrevelt Haarzuilens
Van blote voeten wandelen tot ontspannen massages en voetenbaden, jij bepaalt jouw invulling van je voetenreis
Voel hoe je voeten contact maken met de grond en ervaar de weldaad van gronden en aarden
Leer hoe je voetvitaliteitstraining makkelijk integreert in je dagelijkse beweging voor een betere voetgezondheid en houding
Ervaar wat er gebeurt als je echt gaat voelen en ontspannen
Leer nieuwe, natuurlijke manieren van wandelen, hardlopen en staan
Ervaar je balans en stabiliteit
Ontvang praktische voetvitaliteitsoefeningen en doe-het zelf voetmassages voor thuis
Loop lichter en vrijer
Ontdek hoe voetreflexmassages je hele lichaam kunnen beïnvloeden
Ervaar verrassende inzichten over jezelf via tenen lezen
Ontspan in een warm voetenbadje en heb plezier!
"Wat een weldaad! Ik ging er moe heen en energiek van weg. Mijn voeten voelen een dag later nog steeds heerlijk en ik zit zelf vol met energie. Wat leuk dat ik de dag kan opvolgen met alle verwennerijen die ik heb meegekregen!."
Angelique
Ontdek meer over de wondere wereld van je voeten en jezelf!
Voor wie is deze voetenreis geschikt?
Voor volwassenen die:
- Nieuwsgierig zijn naar de wondere wereld van hun voeten
- Hun voetgezondheid willen verbeteren
- Kennis willen maken met professionele voetreflextherapie, voetmassage en tenen lezen
- Een ochtend willen investeren in ontspanning, lichaamsbewustzijn en voetenverwennerij
- Op een unieke manier willen bewegen met blote voeten wandelen en speelse voetentraining of zelf hardlopen op blote voeten willen leren
Of je nu komt voor ontspanning, bewustwording of actief bewegen, deze voetenreis heeft voor ieder wat wils.
Wat gaan we doen?
We maken een Bevrijd je Voetenreis: een inspirerende ontdekkingstocht vol beweging en ontspanning, speciaal voor jouw voeten als fundament.
Vind je fundament
We starten gezamenlijk met een bevrijd je voetenritueel om 09:30 uur bij Hoeve Wielrevelt in Utrecht-Haarzuilens (welkom vanaf 09:15 uur).
Maak je voetzolen wakker en ontdek hoe jij staat en beweegt in het leven.
Loop en sta met aandacht voor je lijf. En beweeg en masseer je voeten los.
Het versterkt je voeten en enkels en maakt je bewuster van je voeten, houding en balans.
Wandelen en leer hardlopen op je blote voeten
Vervolg je voetenreis naar keuze met:
- Korte wandelervaring met een twist
Beleef een verrassend loopmoment met iets zachts onder je voeten… (wat precies, dat ontdek je vanzelf!) - Een weldadige langere wandeling op blote voeten
Ontdek het mooie landschap van Natuurmomenten en de Haarrijnse plassen. Je ervaart hoe het voelt om je voeten vrij te laten bewegen zoals de natuur het bedoeld heeft. - Een korte workshop hardlopen op blote voeten
Klein stukje hardlopen voor wie dit aandurft. Ontdek de tips en tricks van hardlopen op blote voeten.
Ontspan en verwen je voetmoment
Of vervolg je voetenreis direct met een rustgevend moment voor jezelf en je voeten, zoals:
- Ontspannen voetenbad op maat
Gun je voeten een weldadig rustmoment – bijvoorbeeld met uniek badzout of magnesium kristallen voetenbad. - Professionele voetreflexmassage of -consult
Ervaar een korte voetmassage of krijg inzicht via een voetenconsult voor jouw (voet)klacht. Deze sessies helpen je voeten los te maken, spanning te verminderen en je lichaamsbewustzijn te verdiepen. - Rol je fundament
Ontdek een doe-het-zelf-ontspannings-massage en speelse oefeningen en tools voor soepele, vitale voeten. - Tenen lezen of een verdiepend gesprek
Laat je verrassen door een mini-sessie tenen lezen over jouw karakter en gedrag. - Voel de aardende werking van stenen
Ontdek hoe stenen je kunnen helpen te aarden en gronden.
Ontspanje thee
Bij jouw voetmoment hoort ook een kopje thee om even te landen en je voeten te bedanken.
Laat je verrassen door wat aandacht voor je voeten je kan brengen.
We ronden gezamenlijk af van 12:45-13:00. Optioneel kun je, op eigen kosten, nog nagenieten van een (h)eerlijke lunch bij of op het terras van Gasterij Hoeve Wielrevelt.
Voetenfeest-pakket
Als deelnemer ontvang je een "Verwen je fundament-tas". Elk kado daarin is verbonden aan een ervaring tijdens de Voetenreis. Zo neem je niet alleen mooie herinneringen mee, maar ook tastbare tools voor je fundament.
Doe je mee?
Gun je voeten (en jezelf!) deze ervaring en voel het verschil.
Waarom meedoen aan deze voetenreis?
Je voeten dragen je overal en verdienen aandacht.
Tijdens het Bevrijd je voeten event ervaar je hoe het is om echt verbinding te maken met je voeten en je lichaam.
Een ochtend vol voetbewustzijn, professionele zorg en natuurlijk bewegen die je nog lang bijblijft.
Wil je voelen wat een ochtend aandacht voor je voeten kan betekenen?
Schrijf je dan nu in en kies je persoonlijke voetenreis!
Praktisch
🕒 Aanwezig vanaf 09:15 uur, start om 09:30 uur tot ongeveer 13:00 met optie om op eigen kosten te gaan lunchen bij het restaurant na afloop.
📍 Start- en eindlocatie: Hoeve Wielrevelt- Natuurmonumenten, Thematerweg 10 – Haarzuilens (Vleuten-De Meern)
⚖️ Onze uitwisseling: 39 euro (inclusief BTW, materiaal en een voetenfeestpakket t.w.v. minimaal 10 euro)
👥 Aantal deelnemers: minimaal 10 en max 25
👣 Neem sokken, een handdoek en je favoriete theeglas mee. Doe makkelijk uittrekbare schoenen aan.
Deelname aan de activiteiten is op eigen verantwoordelijkheid.
Geef je voeten de aandacht die ze verdienen!
Bevrijd je voeten - team
- Barbara Ponteyn - voetreflextherapeut
- Ruud van Burgsteden - blote voetenwandelaar
- Monique de Bruin - massagetherapeut
- Wilma te Velde - voetreflextherapeut
- Rabia Azdad - voetreflextherapeut
- Alexandra van der Vis Kruijswijk/Jacob van der Vis - leverancier lokaal natuurwol voor comfort en tuin
Bereikbaarheid
Hoeve Wielrevelt ligt net buiten Utrecht in Haarzuilens.
Met de auto
Stel voor Hoeve Wielrevelt de navigatie in op Thematerweg 5 in Haarzuilens (parkeerplaats naast geitenboerderij Geertjes Hoeve).
Met OV
Met de trein naar Vleuten NS-station. Neem bus 128 richting Maarssen. Loop 1 km of stap over op de flexbus richting Haarzuilens
Bij vragen: neem contact op via Barbara@flexforflow.nl of Ruud@zijpaadjes.nl