Vind je fundament
retraite
10 - 14 augustus 2026
Hoorneboeg op de Hilversumse hei
Voel je dat je veel leeft vanuit je hoofd?
Deze retraite helpt je weer landen in je lichaam.
Deze retraite is voor jou als je:
✔meer in contact wilt komen met je lichaam en gevoel
✔je weer vaste grond onder je voeten wil voelen
✔behoefte hebt aan rust, natuur en vertraging
Soms voel je dat het tijd is om even uit de dagelijkse stroom te stappen…
en opnieuw verbinding te maken met jezelf. En jezelf een cadeau te geven.
Een week om los te komen van de drukte van alledag, waarin je vertraagt, in je lichaam zakt en weer voelt wat er in je leeft.
Met lichaamswerk, voetenwerk, natuur, ontspanning, verstilling en echte verbinding.
✔ 10 t/m 14 augustus 2026
✔ Kleine groep (8 deelnemers)
✔ All inclusive retraite
✔ Privekamers
En vraag vrijblijvend de inspiratievideo aan en proef alvast de sfeer, locatie en energie van deze week. NB: de brochure biedt beelden van de voormalige retraitelocatie in de Ardeche die nu last minute is gewijzigd.
"Deze retraite heeft me in mijn kracht gezet.
Daardoor durfde ik keuzes te maken die ik eerder spannend vond.”
Marieke
Voor wie is deze retraite?
Deze retraite is voor jou als je:
✔ verlangt naar meer rust, ruimte en tijd voor jezelf
✔ opnieuw verbinding wilt maken met jezelf en je lichaam
✔ wilt vertragen en opladen in de natuur
✔ bewuster wilt leven en steviger op je eigen fundament wilt staan
Stap in diepere verbinding met jezelf voor meer rust en stabiliteit
Wat is de retraite Vind je fundament?
Deze week is een uitnodiging om te ont-moeten, te vertragen en je fundament spelenderwijs te (her)ontdekken.
Op een plek in de rust en natuur stap je uit de drukte en kom je met lichaamswerk en verstilling weer stevig in je lijf.
Wat kun je ervaren?
Ervaar hoe aarden en het uitnodigen van een stevig en soepel fundament niet alleen rust en ontspanning brengt, maar ook helderheid, kracht en richting.
Unieke retraite met je voeten als vertrekpunt voor rust en balans
Je voeten vormen letterlijk je fundament.
Ze dragen je iedere dag opnieuw en zijn verbonden met je houding, balans en lichaamsbewustzijn.
Toch leven veel mensen vooral vanuit hun hoofd, zonder echt contact met hun basis.
Wanneer je bewust aandacht geeft aan je voeten en lichaam, ontstaat er vaak meer rust, stabiliteit en ontspanning. Je voelt beter wat er in je leeft en wat je nodig hebt.
Vanuit die basis ontstaat ruimte om dieper te zakken in jezelf en opnieuw verbinding te maken met wie je in wezen bent.
Dat is de kern van Vind je Fundament.
Tijdens deze retraite:
- vertraag je en maak je opnieuw contact met je lichaam
- ontdek je hoe je voeten verbonden zijn met je houding, spanning en vitaliteit
- ervaar je de kracht van reflexologie, TRE® en andere lichaamsgericht spel
- laat je je inspireren door storytelling, reflectie en betekenisvolle gesprekken
- geniet je van de rust, ruimte en natuur van de Ardèche vind je momenten van verstilling in en rondom de sfeervolle kapel
- krijg je praktische inzichten en gezonde gewoontes mee voor thuis
- ervaar je meer aanwezigheid, verbinding en vertrouwen in jezelf
Deze retraite gaat niet alleen over leren óver het lichaam, maar vooral over het daadwerkelijk ervaren.
En ja… we noemen het ook FUN-dament.
Omdat vertragen, verdiepen en bewustwording óók licht, speels en ontspannen mogen zijn.
Zomerretraite ervaren
Wie begeleiden de retraite Vind je Fundament?
Deze retraite wordt begeleid door:
-
Barbara – voetenwerk, aarden en reflexologie
-
Martijn – TRE®, yoga en lichaamsbewustzijn
Waar vindt de retraite plaats en wat zijn de praktische details?
-
Datum: 10 tot en met 14 augustus
- Groepsgrootte: kleine groep 8 deelnemers, zodat er persoonlijke aandacht en een veilige sfeer is.
- Inclusief overnachtingen in privekamer met douche en toilet en vegetarische maaltijden
- Het retraitecentrum is exclusief gereserveerd voor deze retraite!
- Jouw investering in jezelf: 1.100 euro
Een relaxte retraiteweek vol ont-moeting, verstilling, speelsheid en verrijking. Laat je verwonderen!
"Ik vond de retraite een hele leuke en leerzame ervaring ondanks het feit dat ik op voorhand weinig praktische ervaring had met mediteren, yoga en TRE."
Peter Vens
"Ontspannen retraite waar je van je lichaam gaat houden en je voeten waardeert. Ze zijn echt je fundament! Jullie begeleiding was heel betrokken en liefdevol."
Margreet van Heemskerk
"Heerlijke verwennerij voor lichaam & geest door een mooie mix van yoga, TRE en alle aandacht voor de voeten in een mooie omgeving."
Jolanda Geerssen
Reviews deelnemers 2025
Voel je welkom om je fundament en FUN-dament te vinden!
Misschien is dit jouw moment?
Voel je dat deze retraite je aanspreekt of nieuwsgierig maakt?
Je bent van harte welkom om je aan te melden, rustig de brochure te bekijken of eerst de inspiratievideo aan te vragen om meer sfeer en gevoel bij de retraite te krijgen.
Ook denken we graag met je mee in een vrijblijvend oriënterend gesprek.
Klik op het plaatje voor de brochure in doorklikbare vorm (beste leesbaar op desktop/computer). Of klik op de button voor een pdf-versie.
Hoe kun je je aanmelden voor de retraite Vind je Fundament?
Soms weet je niet meteen waarom iets trekt, alleen dát het trekt. Wacht niet langer en meldt je meteen aan via onderstaande button ⬇️
Veelgestelde vragen over de retraite Vind je Fundament in Frankrijk
Heb je nog vragen neem gerust contact op via barbara@flexforflow.nl; we denken graag met je mee!
Het 'vind je fundament'-team
