Vind je fundament
retraite in de Ardèche, Frankrijk

9 - 15 augustus 2026

Voel je dat je veel leeft vanuit je hoofd?
Deze retraite helpt je weer landen in je lichaam.

Deze retraite is voor jou als je:
✔meer in contact wilt komen met je lichaam en gevoel
✔je weer vaste grond onder je voeten wil voelen 
✔behoefte hebt aan rust, natuur en vertraging

Retraiteweek voor rust, aarding en lichaamsbewustzijn 

Soms voel je dat het tijd is om even uit de dagelijkse stroom te stappen…
en opnieuw verbinding te maken met jezelf. En jezelf een cadeau te geven.

Een week om los te komen van de drukte van alledag, waarin je vertraagt, in je lichaam zakt en weer voelt wat er in je leeft.

Met lichaamswerk, voetenwerk, natuur, ontspanning, verstilling en echte verbinding.

✔ 9 t/m 15 augustus 2026 (6 dagen)
✔ Kleine groep (8-12 deelnemers)
✔ All inclusive retraite
✔ Sfeervolle privekamers

En vraag vrijblijvend de inspiratievideo aan en proef alvast de sfeer, locatie en energie van deze week.

"Deze retraite heeft me in mijn kracht gezet.
Daardoor durfde ik keuzes te maken die ik eerder spannend vond.”

Marieke

Voor wie is deze retraite?

Deze retraite is voor jou als je:

✔ verlangt naar meer rust, ruimte en tijd voor jezelf
✔ opnieuw verbinding wilt maken met jezelf en je lichaam
✔ wilt vertragen en opladen in de natuur
✔ bewuster wilt leven en steviger op je eigen fundament wilt staan

Stap in diepere verbinding met jezelf voor meer rust en stabiliteit

Wat is de retraite Vind je fundament in de Ardeche (Frankrijk)?

 

Deze week is een uitnodiging om te ont-moeten, te vertragen en je fundament spelenderwijs te (her)ontdekken.

Op een energetische krachtplek in de Ardèche - met weids uitzicht, rust en natuur - stap je uit de drukte en kom je met lichaamswerk en verstilling weer stevig in je lijf.

 

Wat kun je ervaren?

Ervaar hoe aarden en het uitnodigen van een stevig en soepel fundament niet alleen rust en ontspanning brengt, maar ook helderheid, kracht en richting. 

Unieke retraite met je voeten als vertrekpunt voor rust en balans

Je voeten vormen letterlijk je fundament.
Ze dragen je iedere dag opnieuw en zijn verbonden met je houding, balans en lichaamsbewustzijn.

Toch leven veel mensen vooral vanuit hun hoofd, zonder echt contact met hun basis.

Wanneer je bewust aandacht geeft aan je voeten en lichaam, ontstaat er vaak meer rust, stabiliteit en ontspanning. Je voelt beter wat er in je leeft en wat je nodig hebt.

Vanuit die basis ontstaat ruimte om dieper te zakken in jezelf en opnieuw verbinding te maken met wie je in wezen bent.

Dat is de kern van Vind je Fundament.

 Tijdens deze retraite:

  • vertraag je en maak je opnieuw contact met je lichaam
  • ontdek je hoe je voeten verbonden zijn met je houding, spanning en vitaliteit
  • ervaar je de kracht van reflexologie, TRE® en andere lichaamsgericht spel
  • laat je je inspireren door storytelling, reflectie en betekenisvolle gesprekken
  • geniet je van de rust, ruimte en natuur van de Ardèche vind je momenten van verstilling in en rondom de sfeervolle kapel
  • krijg je praktische inzichten en gezonde gewoontes mee voor thuis
  • ervaar je meer aanwezigheid, verbinding en vertrouwen in jezelf

Deze retraite gaat niet alleen over leren óver het lichaam, maar vooral over het daadwerkelijk ervaren.

En ja… we noemen het ook FUN-dament.

Omdat vertragen, verdiepen en bewustwording óók licht, speels en ontspannen mogen zijn.

Zomerretraite ervaren op krachtplek La vie Tara

Wie begeleiden de retraite Vind je Fundament?

Deze retraite wordt begeleid door:

  • Barbara – voetenwerk, aarden en reflexologie

  • Martijn – TRE®, yoga en lichaamsbewustzijn

  • Erik – storytelling, klank en verstilling

Waar vindt de retraite plaats en wat zijn de praktische details?

Je verblijft op een bijzondere plek, een voormalig nonnenklooster omringd door natuur vlakbij een schattig dorp (ook wel het kleine Lourdes genoemd).

Het klooster is een krachtplek (het ligt op een leylijn). Dit energetisch veld werkt bewustzijnsverruimend en nodigt uit tot verstilling en of je te openen.

 

  • Datum: 9 - 15 augustus (6 dagen)

  • Groepsgrootte: kleine groep 8-12 deelnemers, zodat er persoonlijke aandacht en een veilige sfeer is.
  • Inclusief 6 overnachtingen in sfeervolle privekamer met comfortabele bedden en vegetarische maaltijden
  • Het klooster en landgoed is exclusief gereserveerd voor deze retraite!
  • Jouw investering in jezelf: 1.180 euro (exclusief reis)

Een relaxte retraiteweek vol ont-moeting, verstilling, speelsheid en verrijking. Laat je verwonderen!

"Ik vond de retraite een hele leuke en leerzame ervaring ondanks het feit dat ik op voorhand weinig praktische ervaring had met mediteren, yoga en TRE."

Peter Vens

"Ontspannen retraite waar je van je lichaam gaat houden en je voeten waardeert. Ze zijn echt je fundament! Jullie begeleiding was heel betrokken en liefdevol."

Margreet van Heemskerk

"Heerlijke verwennerij voor lichaam & geest door een mooie mix van yoga, TRE en alle aandacht voor de voeten in een mooie omgeving."

Jolanda Geerssen

Reviews deelnemers 2025

Voel je welkom om je fundament en FUN-dament te vinden!

Misschien is dit jouw moment? 

Voel je dat deze retraite je aanspreekt of nieuwsgierig maakt?

Je bent van harte welkom om je aan te melden, rustig de brochure te bekijken of eerst de inspiratievideo aan te vragen om meer sfeer en gevoel bij de retraite te krijgen.

Ook denken we graag met je mee in een vrijblijvend oriënterend gesprek.

Klik op het plaatje voor de brochure in doorklikbare vorm (beste leesbaar op desktop/computer). Of klik op de button voor een pdf-versie.

Hoe kun je je aanmelden voor de retraite Vind je Fundament?

Soms weet je niet meteen waarom iets trekt, alleen dát het trekt. Wacht niet langer en meldt je meteen aan via onderstaande button ⬇️

Veelgestelde vragen over de retraite Vind je Fundament in Frankrijk

Hoe ziet het ritme van de dagen eruit tijdens de retraite?

De gezamenlijke maaltijdmomenten en ochtendsessie in de kapel zijn vaste elementen en voor wie wil bieden we early bird yoga aan. De rest van het programma en veld stemmen we af op het moment, de groep en het weer.

We bieden activiteiten in de ochtend, middag en avond aan en ook vrije tijd. 

De dagen hebben een rustig en afwisselend ritme. Er is ruimte voor:

  • voetenwerk en lichaamsgerichte activiteiten

  • beweging en verstilling

  • momenten van alleen zijn en samen zijn

  • integratie en rust

Zijn er voldoende rustmomenten?

Ja. Rust en integratie zijn een belangrijk onderdeel van deze retraite. En je bent vrij om wel of niet aan de activiteiten deel te nemen, niets is verplicht. Tussen de activiteiten is er altijd een moment om je terug te trekken of even naar het dorp te lopen, bijvoorbeeld voor het lokale ambachtmarktje.

Moet ik ervaring hebben met lichaamswerk, yoga of mediteren?

Nee, ervaring is niet nodig. Je bent welkom zoals je bent.

Ik heb familie of vrienden die niet meekunnen; hoe kan ik dit mezelf toch gunnen?

Het is goed mogelijk om je zomerretraiteweek te combineren met een andere vakantie of familiebezigheden. Enkele voorbeelden van eerdere deelnemers:

  • Een deelneemster volgde de retraite terwijl haar partner op een camping in de buurt verbleef en ze daarna samen verder reisden.
  • Oudere kinderen reisden met de hogesnelheidstrein na afloop voor een vervolgvakantie in Frankrijk.
  • Een andere deelneemster ging eerst met haar man en kinderen op vakante en werd toen afgezet voor de retraite. Ze ging na afloop met de hogesnelheidstrein weer naar huis.

Op deze manier kun je tijd voor jezelf nemen zonder dat je je verantwoordelijk voelt voor anderen.

Hoe zien de kamers eruit?

Alle kamers hebben comfortabele bedden en wie zich vroeg inschrijft, maakt de grootste kans op een luxere kamer met eigen wc en douche. Ook voor wie minder goed ter been is, regelen we een fijne plek. Wel is het fijn als je trappen kunt lopen. 

Hoe kom ik naar La Vie Tara? Extra optie

Zie pagina 14 van de brochure voor de mogelijkheden en een extra optie is met een flixbus (bv van Amsterdam Sloterdijk om 21:00 en dan de volgende dag aankomst Valence).

Met elkaar op pad is goedkoper en praktischer.
Of je nu met de auto reist of de trein neemt, of je liever rijdt of meerijdt. Als je het aangeeft zulllen wij kijken of we je in contact kunnen brengen met medereisgenoten. 

NB: er is een deelneemster die bijvoorbeeld graag met iemand met de auto meereist.

Heb je nog vragen neem gerust contact op via barbara@flexforflow.nl; we denken graag met je mee! 

Het 'vind je fundament'-team